Toplam Ürün Sayısı : 7
  • 1



Antioksidan Nedir ?


Oksijen kullanarak yaşadığımız için vücudumuz serbest radikal denilen atıkları oluşturmaktadır. Serbest radikaller ise vücuda zarar veren maddelerdir. Antioksidan maddeler ise serbest radikallerden oluşan problemleri önlemeye yardımcı olur. Antioksidan, serbest radikkallerin oluşturabileceği kalp rahatsızlıkları, diyabet, kanser gibi hastalıkları tedavi etmek için değil, önlemek için kullanılabilir. Antioksidan yaşlanma belirtilerini de geciktirerek sağlıklı bir görünüme yardımcı olabilir. 

C vitamini, E vitamini ve beta karoten bir antioksidandır. Antioksidanlar renkli meyve ve sebzelerde bulunur. Antioksidan yönüyle zengin beslenmek için turuncu, kırmızı, mor, sarı tonlu bitkileri bolca tüketebilirsiniz. 

Sadece vitaminler değil, mineraller de antioksidan özelliği gösterebilir. Çinko ve selenyum minerali yönünden zengin besinler tüketebilirsiniz.

Beslenme planınızda bolca sebze ve meyve yoksa, vitamin mineral ve antioksidan takviyeleri, Koenzim Q10, Reservatrol gibi ürünler tüketebilirsiniz.