Toplam Ürün Sayısı : 14
  • 1



B Vitaminleri Nedir ?


B vitamini suda çözülen, vücutta depolanmayan vitaminlerdir. Dolayısıyla B vitaminlerini vücudumuza dışarıdan düzenli olarak almamız gerekir. B grubu vitaminleri arasında folik asit, nikotinik asit, biotin gibi vitaminler bulunur. B vitamini toplu bir isim olarak anılır.

B vitaminlerinin hücre metabolizmasında önemli rolleri vardır. Besinlerin hazmedilmesini kolaylaştırır, sinirleri dinlendirir, cildin ve tırnakların daha sağlklı ve canlı olmasına yardımcı olur.  

B grubu vitaminleri hangi besinlerde bulunur?

Tahıllar,

Etler,

Yer fıstığı,

Ceviz,

Yumurta,

Yağlı tohumlar

B grubu vitamin desteklerini vitamin.com.tr de bulabilirsiniz!