Toplam Ürün Sayısı : 18
  • 1
  • 2



Balık Yağları Nedir ?


Balık yağları yüksek miktarda Omega-3 yağ asidi ve D vitamini içeren yağlardır. Balık yağları DHA ve EPA omega 3 yağ asitleri açısından zengindir, bu sayede vücudumuzdaki omega 6 : omega 3 oranını sağlıklı şekilde korumamıza yardımcı olurlar. Balık yağları içerisindeki Omega 3 yağ asitleri esansiyeldir, yani vücudumuzda üretilmezler, dışarıdan alınmalıdırlar.

Balık yağı, özellikle derin deniz balıklarında daha fazla omega-3 yağ asidi içerir. Özellikle pişirmeden balık tüketilmesi, yağ asidi kaybını en aza indirger. Daha fazla omega-3 yağ asidi için sıkça balık tüketilmelidir. Balık tüketiminin yanında balık yağı hapları veya balık yağı takviyeleri de bu ihtiyacı karşılamaya yardımcı olur.

Balık yağları kalp hastalıklarına ve damar sağlığına iyi gelir. Bunun yanı sıra metabolizmanın normal işleyişi için de önemlidir. Sporcular için daha iyi yenilenme ve daha az enflamasyon için balık yağı takviyesi almak verimli olabilir.

En iyi balık yağı takviyelerini vitamin.com.tr’de bulabilirsiniz.