Toplam Ürün Sayısı : 9
  • 1



Kazein Protein (Süt Protein) Nedir ?


Kazein esansiyel aminoasitlerle zengin, ultra filtrasyon adı verilen yöntemle elde edilen, süt proteininin %80’lik kısmını oluşturan bir proteindir. Kazein proteinin en büyük özelliği yavaş sindirilmesidir. Yavaş sindirilmesi uzun süre boyunca aminoasitlerle vücudu desteklemesi anlamına gelir.

Kazein İle Whey Protein Arasındaki Farklar Nelerdir?

Kazein protein ile whey protein arasındaki en büyük fark vücutta emilim süreleridir. Whey protein hızlı sindirildiği için vücuda hızlı şekilde aminoasit sağlarken, kazein yavaş sindirilerek uzun süre boyunca aminoasit sağlar. Özellikle vücudun en anabolik olduğu ve proteine ihtiyaç duyduğu zaman dilimi olan uyku boyunca kazein vücuda devamlı olarak protein sağlar ve kasları uzun süre besler. Bu da kas yıkımını önleyip kas gelişimine yardımcı olabilir. Bunun dışında whey protein ile aralarında büyük bir fark yoktur, ikisi de kasları besler.

Kazein Nasıl Kullanılır?

Kazein protein genellikle uzun açlıklarda ve uykuya gitmeden önce verimli olarak kullanılmaktadır. Miktar olarak günlük protein ihtiyacınızı ne kadar karşıladığınız önemlidir. Bunun dışında aldığınız üründe ifade edildiği gibi kullanabilirsiniz.