Toplam Ürün Sayısı : 26
  • 1
  • 2



L-Karnitin & CLA Nedir ?


L-Karnitin ve CLA ürünleri vücut yağ oranını düşürmek, yağsız kas doku yapmaya yardımcı olmak, metabolizmayı hızlandırmak için sporla beraber kullanılır.

L-KARNİTİN

Karnitin, yağ yakımı için çok yaygın bir kullanıma sahip olan, genellikle karaciğer ve böbreklerde sentezlenen bir maddedir. Karnitinin en önemli görevi yağ asitlerinin hücre mitokondrisinde enerjiye dönüşmesine yardımcı olmaktır.

Vücutta üretilen karnitin, optimum performans için yeterli olmadığından dışarıdan supplement olarak alınır. Karnitin hayvansal gıdalarda bulunduğu için bitki ağırlıklı beslenenler ve veganlar için karnitin supplementi sağlıklı ve verimlidir. Bunun yanında yapılan çalışmalara göre ilerleyen yaşlarda karnitin kullanımının etkisi artmaktadır.

Bunun yanı sıra, enerji artışı ve kas gelişimini sağlayan, kas yorgunluğunun giderilmesine destek olan Karnitin, özellikle kardiyo ve nabzın yüksek olduğu zamanlarda etkili olmaktadır. Antrenmanlardan 30-60 dakika önce, günlük 1-2 gram tüketilecek şekilde, alınması tavsiye edilir. Karnitin aerobik ve anaerobik enerji artışı ile daha iyi bir antrenman performansı çıkarmanıza da yardımcı olacaktır.

CLA

CLA (Conjugated Linoleic Acid) bir yağ asididir. Normal besinlerin içeriğinde çok miktarda bulunmadığı için supplement ile desteklenmesi verimlidir. Vücuttaki yağ oranını azaltmak için üretilmiş olan CLA ürünleri, diyet yaparken kişinin metabolizmasının yavaşlamasına engel olmaktadır.

Ana öğünlerle tüketilmesi tavsiye edilen CLA; kan basıncının düzenlenmesine ve kolesterol seviyesinin korunmasına yardımcı olur.