Toplam Ürün Sayısı : 7
  • 1



Potasyum Nedir ?


Potasyum minerali vücudumuzun pH yani asitlik bazlık değerini dengede tutmaya, kaslarımızın ve sinirlerimizin verimli şekilde fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olur. Ayrıca potasyum kan basıncını da dengelememize yardımcı olur.

Potasyum vücudumuzda hücrelerimizin içinde bulunur. En fazla bitkisel besinlerde bulunur, dolayısıyla potasyum ihtiyacımızı bu besinlerle karşılayabiliriz.

Potasyum eksikliği, birçok besinde bulunduğu için çok sık görülmez; ancak özellikle sporcular çok fazla terleme ile dışarı mineral attıkları için vücutta potasyum eksikliği söz konusu olabilir. Bu durumda sporcular anlık olarak sebze tüketemeyecekleri için potasyum içeren besin destekler yardımcı olabilir.

Potasyum takviyeleri potasyum tableti, veya içecek şeklinde olabilir.