Toplam Ürün Sayısı : 102
MusclePharm Combat %100 Whey Çikolata  1 Adet
Yağsız kas kütlesinin korunması ve gelişmesine destektir. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein gereksinimini karşılayabilir.
7.00 TL
Dymatize ISO-100 31 Gr Sample 1 Adet
Yağsız kas kütlesinin korunmasına ve gelişmesine, yağ yakımını hızlandırmaya yardımcıdır. Definasyonda öncelikli olarak önerilir.
8.00 TL
-28%
Bodylab24 Whey Protein Tropikal 1000 Gr + Shaker Hediye
Whey Protein + Sheker
124.00 TL 89.00 TL
-17%
Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough 60 Gr 12 Adet
Kurabiyeli Protein Bar
178.80 TL 149.00 TL
Quest Bar White Chocolate Raspberry 60 Gr 1 Adet
İnanılmaz lezzet örneği ve 20 gram protein içeriği ile diğer protein barlarının önüne geçerek, en çok tercih edilen protein barlarından biri olmuştur.
14.90 TL
Quest Bar Choc Chip Cookie Dough 1 Adet
İnanılmaz lezzet örneği ve 21 gram protein içeriği ile diğer protein barlarının önüne geçerek, en çok tercih edilen protein barlarından biri olmuştur.
14.90 TL
-20%
Bodylab24 Eat Clean Protein Bar 1 Adet
Gün içerisinde ara öğün olarak ya da spor sonrası tüketilebilecek, lezzetli ve protein oranı yüksek protein bar.
9.90 TL 7.90 TL
-9%
Fellas Slim Fit Bar Chia Seeds & Blueberry 40 gr 16 adet
Sağlıklı Atıştırmalık
126.40 TL 115.00 TL
MusclePharm Combat %100 Whey Çikolata 24 Adet
Yağsız kas kütlesinin korunması ve gelişmesine destektir. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein gereksinimini karşılayabilir.
129.00 TL
Bodylab24 Whey Protein 2000 Gr
Bodylab24 Whey Protein, içeriğinde en az %81 oranında protein bulundurması; BCAA ve Glutamin açısından zengin içerikli olması; yağ, karbonhidrat ve laktoz oranlarının çok düşük olması özellikleriyle öne çıkan, toz halde bir Whey protein ürünüdür.
209.00 TL
-28%
Bodylab24 Whey Protein Hindistan Cevizi 1000 Gr + Shaker Hediye
Bodylab24 Whey Protein 1000 Gr
Bodylab24 Whey Protein, içeriğinde en az %81 oranında protein bulundurması; BCAA ve Glutamin açısından zengin içerikli olması; yağ, karbonhidrat ve laktoz oranlarının çok düşük olması özellikleriyle öne çıkan, toz halde bir Whey protein ürünüdür.
109.00 TL
Multipower  Power Pack XXL Protein Bar 60 Gr 1 Adet
Her bir paketinde 18 gr protein içeren protein bar; süt proteini, kuru yumurta akı ve yüksek ham madde kalitesine sahip Alman üretimidir.
7.50 TL
Big Joy Protein Bar Vanilya Çikolata 65 Gr
Big Joy Protein Bar Vanilya Çikolata 65 Gr
9.00 TL
-12%
Dymatize ISO 100 2275 Gr
Yağsız kas kütlesinin korunmasına ve gelişmesine, yağ yakımını hızlandırmaya yardımcıdır. Definasyonda öncelikli olarak önerilir.
339.00 TL 299.00 TL



Protein Tozu Nedir ?


Protein tozu hem fitness ve vücut geliştirme hem de dövüş sporları, bisiklet, koşu gibi birçok sporda kullanılır. Protein tozu antrenmanı destekleyerek antrenmandan sonra yenilenme ve kas geliştirmek için gereken protein sentezine yardımcı olur. Bunun yanında diyette eksik kalan protein açığını kapatarak protein eksikliğinden doğan problemlerin önlenmesine ve vücut faaliyetlerinin sağlıklı şekilde devam etmesine yardımcı olur.

Protein Tozu Çeşitleri Nelerdir?

Protein tozları içeriklerine göre farklı çeşitlerle karşımıza çıkıyor. En yaygın olarak kullanılan protein tozları peynir altı suyundan üretilen whey protein tozlarıdır. Whey protein hızlı sindirildiği için genellikle antrenmandan sonra kasları onarması için kullanılır. Bunun yanında sütten üretilen kazein yavaş sindirildiği için çoğunlukla yatmadan önce vücudun gece boyunca protein sentezine yardımcı olması için ve soya proteini de vegan protein kaynağı olduğundan yaygın olarak kullanılır.

Whey protein tozları da kendi içlerinde izole ve kompleks olarak iki farklı şekilde karşımıza çıkıyor. İzole protein tozları whey protein içeriğinin daha saf olması ve daha hızlı sindirilmesi için kullanılırken; kompleks protein tozları ise hızlı ve yavaş sindirilen proteinleri birlikte sunarak her iki amaca yönelik olarak da kullanmaya olanak sağlıyor.

İzole Protein Tozlarının Farkları Nelerdir?

İzole proteinler whey proteinin özel filtreleme işlemlerinden geçmesi ile oluşur. Bu işlemler proteinin içindeki süt şekeri olan laktozu ve yağları ayırarak proteini daha saf hale getirir. Dolayısıyla daha fazla protein içerirler ve laktoz alerjisi olanlar da güvenle kullanabilir. Bunun yanında hidrolize whey proteinler ise işlemleri esnasında enzimler yardımıyla daha küçük parçalara ayrılarak proteinin daha önceden sindirilmiş gibi hareket etmesini sağladığı için vücut tarafından oldukça hızlı şekilde sindirilir ve kaslara gönderilirler.

İzole protein tozları daha hızlı sindirildiği için antrenmandan sonra veya sabah kalkar kalkmaz kullanım için daha uygundur. Bunun yanında şeker ve yağ içermedikleri için porsiyon başına kalorileri düşük olduğundan yağ yakmak istiyorsanız veya fazla kalorilerden kaçınmak istiyorsanız daha iyi bir seçimdir. Kompleks protein tozları ise genel olarak protein ihtiyacını karşılamak isteyenlere ve laktoz alerjisi olmayanlara önerilir.  

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?

Protein tozu birkaç farklı şekilde kullanılabilir. Whey protein tozu sabah kalkar kalkmaz vücudun açlıktan dolayı katabolik durumda olmasını önlemek adına hızlıca protein almak için veya antrenmandan hemen sonra kasların yenilenmesine yardımcı olmak için kullanılabilir. Yavaş sindirildiği için kazein protein gece uyumadan önce kullanmak için daha uygundur.

Bunun yanında protein tozu gün içerisinde protein alınamayan öğünlerde veya protein açığı olduğunda da kullanılabilir. Vücudumuzun ihtiyacı olan protein sporcularda yaklaşık vücut ağırlığının iki katı kadar gramdır. Örneğin 80 kilogram bir sporcu her gün 160 gram dolaylarında protein almalıdır. 100 gram tavuk eti içerisinde, 25 gram protein bulunur. Bu miktarın büyük çoğunluğu sindirilse de bir miktarı da sindirilemeyebilir. Hesaplama yaparken bu noktalara dikkat etmek gerekir. İhtiyacınız olan miktarın altında protein alımı optimum kas gelişimi için verimli olmayabilir, ancak sağlıklı bireylerde fazla protein alımının bir zararı yoktur. 

Protein tozu kullanılırken ölçeğine ve nasıl alındığına dikkat edilmeli. Genellikle su veya süt ile karıştırılarak tüketilir, fakat su ve süt arasındaki kalori farkı protein karışımına da etki edecektir. Fazla kalori tüketmek istemiyorsanız su ile karıştırarak tüketmek daha iyi bir seçenek olacaktır. Bunun yanında sütün sindirilmesi protein tozundan daha yavaş olduğu için hızlı sindirmek adına su ile karıştırmak daha verimli olacaktır.