Toplam Ürün Sayısı : 88



Vitamin Nedir ?


Vitamin, vücudumuz için belirli miktarlarda mutlaka alınması gereken organik bir bileşendir. Vitaminler vücut fonksiyonlarının yerine getirilebilmesi için önemli role sahiplerdir. Vitamin eksikliğinde birçok vücut fonksiyonu kötü etkilenir. Sık rastlanan halsizlik, yorgunluk ve vücuttaki ağrılar gibi birçok sebepten vitamin eksikliği sorumlu olabilir. Bu sebeple bol vitamin tüketimi herkes için önemliyken, spor ve diyet yapan bireylerin daha iyi performans için vitamin alımına daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir.

Vitamin grubu genel olarak yağda çözülen vitaminler ve suda çözülen vitaminler olarak ikiye ayrılır. Yağda eriyenler A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitaminidir. Bu vitaminler vücutta depolanabilirken, suda çözülen B ve C dışarıdan alınmalıdır.

Vitaminler gıdalar tarafından alınabildiği gibi, vücutta birtakım reaksiyonlar sonucunda da üretilebilir. Örneğin K vitamini bağırsak mikroorganizmaları tarafından üretilebilirken, D vitamini güneş ışığı ile beraber deride üretilebilir.

Vitamin takviyesi alırken multivitamin şeklinde kompleks olarak veya vücudunuzun ihtiyacına göre gereken vitamini tek başına alabilirsiniz. Her vitamin grubunun vücuttaki ihtiyacı farklı olacağından dolayı iyi araştırma yapmalı ve bir uzmana danışmalısınız. Vitamin ürünlerinin içeriklerini vitamin.com.tr’de inceleyebilirsiniz!